Pole dance latih kelenturan dan kekuatan.
Penari pole dance atau tari tiang beraksi dengan memanfaatkan tiang rambu lalu lintas di arena Car Free Day (CFD) Jakarta, Minggu (18/1/2015). Para penari tiang mengaku berlatih pole dance untuk membentuk otot tubuh bagian atas, kelenturan, dan kekuatan. Diterangkan, dengan menari di tiang itu maka penari harus melawan gravitasi dan kenyataan itu memaksa mereka cukup kuat untuk pole dancing.